Název kurzu: ZVLÁDÁNÍ STRESU A OSOBNÍ PLÁNOVÁNÍ
(TIME MANAGEMENT)

Určeno pro:

• všechny pracovníky, kteří mají velké pracovní nebo osobní vypětí
• řídící pracovníky, kteří se zabývají různorodými (nestereotypními) činnostmi
• ty, kteří by chtěli stihnout více s menší mírou stresu

Cíl:

• dozvědět se, jak lépe zvládnout prožívání stresu a předejít jeho negativním důsledkům na pracovní výkonnost a zdraví
• naučit se, jak racionálně plánovat a využívat čas

Délka:

• 7 hodin s výkladem a cvičeními

Obsah:

• stres a jeho příčiny
• jak na stres snížení stresu v pracovním a domácím prostředí postojové změny a další opatření
• nácvik relaxace
• nový pohled, techniky a pomůcky na efektivnější organizaci času v pracovním i osobním životě
• zásady a pravidla řízení a plánování času
• zloději času
• odbourávání časového stresu

Efekt pro firmu:

• díky zvýšení osobní efektivity výrazné zvýšení produktivity celé firmy
• menší nemocnost a fluktuace
• lepší klima na pracovišti
• lepší pracovní vztahy
• zvýšení autority
• kladný vliv na image firmy